Muy interesante. Gracias
Se un observador de ti mismo.
Este ejercicio es por largo, uno de los más complicados de la rutina de workout para el presente. No por su complejidad de ejecución, sino por la dificultad que presenta el estar atentos a todos nuestros pensamientos, para luego clasificarlos según su influencia en nuestras acciones y reacciones emocionales, y por último, canalizarlos
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